毎週 木曜日
定員10

前半はダンベルを使って、しっかり身体を動かします。後半はストレッチポールを使って身体をほぐす。身体の筋力を上げて、ケアするクラスです。

セミナー名かんたん全身トレーニング45&ストレッチポール15
会場名アップビー久喜
開催日毎週 木曜日
開催時間13:30~14:30
定員10
講師クリス