かんたん全身トレーニング45＆ストレッチポール15

前半はダンベルを使って、しっかり身体を動かします。後半はストレッチポールを使って身体をほぐす。身体の筋力を上げて、ケアするクラスです。

セミナー名	かんたん全身トレーニング45＆ストレッチポール15
会場名	アップビー久喜
開催日	毎週 木曜日
開催時間	13:30~14:30
定員	10
講師	クリス