BASIC　YOGA

はじめてのYOGAにぴったりの入門コース。
まずは基本的なポーズをきちんと身につけましょう。
体幹を鍛え、燃焼力の高い筋肉に変わっていきます。
無理のない自分らしいペースで進めることで、習慣につながります。
仲間も初心者ばかり。新しい自分を感じられる時間が得られるはず。

セミナー名	BASIC　YOGA
会場名	アップビー久喜
開催日	毎週 月曜日・火曜日
開催時間	16:00～17:00
定員	8
講師	清水 麻衣子