私は、運動不足解消で始めたヨガでマインド面が大きく好転するのを感じ、心と身体の
繋がりを実感しました。
自分を見つめ、受け容れ、不要なものを手放す＜内観、受容、解放＞のプロセスを
意識しながら、ヨガを通して身体の凝りを解くと共に、不安や緊張をリリースし、日々の小さな悦び
もキャッチできるよう、一緒に心の余白を作っていきましょう。

資格

RYT200（全米ヨガアライアンス認定）
アーユルヴェーダ ディプロマコース　修了（インド・スリランカ政府公認スクール）