朝ヨガのスタートは、７：３０～。
参加するときは、いつもよりちょっと早起き☆なんて方もなかにはいらっしゃるかもしれません。
冬ならまだ暗い時間帯でも、夏の７時台は日の出を迎え、太陽光がたっぷり降り注ぐ時間帯。
体内時計をリセットして、活動的な状態に整えることで、この日の元気をたっぷりチャージできます。
お仕事のある方も、ちょっと勇気を出して、朝活に挑戦してみましょう！
ちなみにレッスン後には、季節の果物を使った特製スムージーをお出ししています。
軽く汗をかいたなら、シャワーを浴びてリフレッシュ！
朝活で１日の違いを実感してみてくださいね！
