いつもご利用ありがとうございます。
代行のお知らせをさせていただきます。
8月31日(木)
16:00~17:00 ハタ・ヨーガ ORIEインストラクター
➜ 陰ヨーガ 高島インストラクター
陰ヨーガは、
呼吸を深めながらひとつのポーズをゆっくりとホールドするヨガです。
じっくりとポーズを数分間保持することで、
深部に働きかけ 身体・心を緩ませます。
柔軟性を高めたい方、
忙しく過ごしている方など
リラックスしたい方にもおすすめです。
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。